Ohjeita ergonomiasta:

1. Sijoita näytttö siten, että sen yläreuna on sevästi silmiesi alapuolella.
2. Sädä tyasosi niin, että kyynärpäät ovat lähellä vartloasi ja kyynärvarret tuettuina vaakatasossa.
3. Istu tukevasti tuollla ja tue selkäsi tuolin selkänojaan.
4. äädä tuoli niin, että jalkasi ulottuvat reilusti lattiaan.
5. Suunaa näyttö niin, ettei esimerkiksi ulkoa tuleva val aiheuta häiritsevi heijstuksia. äytä tarittaessa ikkunoisssa varhoja tai sälekaihtmia.
6. ijoita harvemmin käyttämäsi äänekäät laitteet (esim. tulostin) kauemaksi työpisteestäi.

Korjasi: 

Valitse Tiedosto/Tallenna nimellä –komento ja tallenna työ omaan kansioosi, jotta alkuperäinen asiakirja ei muutu!